15 kg afvallen in 1 jaar

Wat ik at om 40 kilo af te vallen! Eetdagboek #1 - By D

In plaats van je te laten slachtofferen door dit dilemma kun je er beter voor kiezen om je doelstellingen in behapbare brokken op te breken. Probeer daarnaast geraffineerde producten te vervangen voor hele, vezelrijke producten, dus simpele en snelle koolhydraten voor complexe en langzame koolhydraten.

Wanneer je onder de calorie├źn eet gaat het lichaam op een stand die 'ketosis' heet. In de avond gewoon steak met groenten. Ander brood. Damian , Of vervang wit brood door volkoren brood.

Ketogeen dieet gevaarlijk

Kom dan extra in beweging in plaats van minder te eten! Geef een reactie Reactie annuleren Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Kyra ,

15 kg afvallen in 1 jaar
Rated 5/5 based on 42 review
wat na een proteine dieet 2146 | 2147 | 2148 | 2149 | 2150 geen melk dieet